75 minBambini — Avanzato
Max 20Bambini più grandi: sparring, basi di gara e responsabilità. Lun e mer gi, ven no-gi.
I nostri corsi e istruttori
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75 min
75 minBambini — Principianti
Max 20I più piccoli iniziano qui: disciplina, coordinazione e fiducia in una sala sicura (gi).
90 minAdulti — Gi
Max 20Brazilian Jiu Jitsu classico con il gi — dai fondamentali al rolling avanzato, tutti i livelli.
90 minAdulti — No-Gi e Lotta
Max 20Grappling senza prese e lotta. Lunedì no-gi, mercoledì lotta (proiezioni).
90 minOpen Mat
Max 20Allenamento libero e sparring per tutte le età e livelli — affina il tuo gioco con la squadra.